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Beneficios nutricionales de las legumbres en la dieta diaria

Las alubias son una parte fundamental del plan de comidas por sus numerosos beneficios nutricionales. Son ricas en nutrientes esenciales, que son importantes para el desarrollo del cuerpo. Además, las productos vegetales contienen una abundancia de nutrimentos, que ayuda a la digestión. Además contienen vitaminas como la vitamina B12, esencial

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